18. září 2024 v 10:00Ranní jóga - TDZ

Přijďte si k nám vyzkoušet ranní lekci Vinyasa Flow jógy, která Vás po ránu hezky rozehřeje. Jedná se o dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem (vinyása = "spojení"). Určujícím prvkem pro tempo cvičení je rytmus dechu - během cvičení dochází k plynulým přechodům z jedné pozice do druhé v přirozeném rytmu. Cvičení vinyása jógy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život "tady a teď". . ✨